რუტინი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი P და რუტინი, არის ბიოფლავონოიდი, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ საკვებში, მათ შორის ვაშლში, ლეღვში, ციტრუსის უმეტესობაში, წიწიბურაში და მწვანე ჩაში. ისევე როგორც ყველა ფლავონოიდს, მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. გამოიყენება. როგორც წამალი სისხლძარღვების გასაძლიერებლად, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად...
Წაიკითხე მეტი