რა არის მელატონინი? მელატონინი არის ფიჭვის ჯირკვლის მიერ გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ადამიანის სხეულის ძილის რიტმს. მელატონინის გამოყოფა ასაკთან ერთად მცირდება, რაც შეიძლება იყოს ძილის ხარისხის დაქვეითების და ხანდაზმულებში ძილის დარღვევის ერთ-ერთი მიზეზი. სათანადო გამოყენებამელატონინიშეუძლია გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი ხანდაზმულებში და მათ, ვინც ხშირად აწყდება რეაქტიული ცვლილებებს ან დღის ღამის ცვლას.
როგორ ეხმარება მელატონინი ძილს? ვრცელი კვლევის მიხედვით, როგორც შიდა, ისე საერთაშორისო დონეზე, როგორც ჰორმონი,მელატონინიაქვს სედაციის, ჰიპნოზის და ძილის გაღვიძების ციკლის რეგულირების ეფექტი. სამედიცინო პრაქტიკაში გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ასაკის მატებასთან ერთად მელატონინის სეკრეცია თანდათან მცირდება საშუალო ასაკის და ხანდაზმულებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები ზოგიერთში. ამიტომ, ხანდაზმულებს შეუძლიათ მიიღონ ეგზოგენური მელატონინი ორგანიზმში მელატონინის დეფიციტის შესავსებად და ძილის გაუმჯობესების ეფექტის მისაღწევად.
მოთხოვნებიმელატონინიგანსხვავდება ქვეყნიდან ქვეყანაში და ჩინეთი საშუალებას აძლევს მას გამოიყენოს როგორც ჯანსაღი საკვები დანამატი. მხოლოდ მელატონინის შემცველ პროდუქტებს აქვთ მხოლოდ ერთი ფუნქცია, რომლის დეკლარირება და პოპულარიზაცია შესაძლებელია, ეს არის ძილის გაუმჯობესება.
ახსნა: ამ სტატიაში ნახსენები პოტენციური ეფექტურობა და აპლიკაციები არის საჯაროდ ხელმისაწვდომი ლიტერატურიდან.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-09-2023