მელატონინი არის ბუნებრივი ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა ადამიანის ორგანიზმის მიერ და ძირითადად რეგულირდება სინათლის მიერ. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ძილის ციკლის შენარჩუნებაში. ამიტომ, მელატონინი ფართოდ გამოიყენება რეაქტიული ლაგების და ძილის სხვა დარღვევების კვლევასა და მკურნალობაში. გარდა ამისა, ადრეულმა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ მელატონინს გააჩნია ანტიოქსიდანტური აქტივობა. მას შეუძლია აღმოფხვრას თავისუფალი რადიკალები ორგანიზმში, შეამციროს ჟანგვითი სტრესის დაზიანება უჯრედებსა და ქსოვილებზე, რითაც იცავს უჯრედების ჯანმრთელობას და აფერხებს დაბერებას.
მელატონინის, როგორც ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის პროდუქტის როლი
1. ძილის ხარისხის გაუმჯობესება: მელატონინს შეუძლია დაარეგულიროს მელატონინის დონე ადამიანის ორგანიზმში, რითაც აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, აკლებს ძილის დროს, ზრდის ღრმა ძილის დროს და ამცირებს ძილის დროს გამოღვიძების რაოდენობას.
2. ანტიოქსიდანტური ეფექტი: მელატონინს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი, რომელსაც შეუძლია გაანეიტრალოს თავისუფალი რადიკალები, შეამციროს ჟანგვითი სტრესის დაზიანება უჯრედებსა და ქსოვილებზე, რითაც იცავს უჯრედების ჯანმრთელობას და აფერხებს დაბერებას.
3. იმუნიტეტის გაძლიერება: მელატონინს შეუძლია დაარეგულიროს და გააძლიეროს იმუნური ფუნქცია, აძლიერებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების და სიმსივნეების მიმართ.
4. სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი: მელატონინს შეუძლია შეაფერხოს სიმსივნური უჯრედების ზრდა და გავრცელება, ამცირებს სიმსივნეების წარმოქმნას და განვითარებას. ზოგიერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მელატონინს შეუძლია გაზარდოს ზოგიერთი ქიმიოთერაპიული წამლის ეფექტურობა.
5. ამსუბუქებს რეაქტიული ჩამორჩენის სიმპტომებს: მელატონინი დაგეხმარებათ რეაქტიული ჩამორჩენის კორექტირებაში, აუმჯობესებს ძილის დარღვევას და დაღლილობას მოგზაურობის დროს.
ახსნა: ამ სტატიაში ნახსენები პოტენციური ეფექტურობა და აპლიკაციები არის საჯაროდ ხელმისაწვდომი ლიტერატურიდან.
გამოქვეყნების დრო: სექ-01-2023